鱼和苹果!该选那个??我吃饭从不挑食,爱吃蔬菜水果,鸡蛋牛奶请问吃水果在饭前好;还是在饭后好?瘦弱矮小,食欲不好,睡着后爱出汗,有怕冷白天总是无精打采的是什么原因我吃饭从不挑食,爱吃蔬菜水果,鸡蛋牛奶胃不好哪些食物不易食用??能不能给我一份日营养表呀,有利于健身时配用 另外希望给我大蒜发芽后还能吃吗?用開水衝雞蛋再加上雞蛋有什麼用?